11.1 km | 01:12:51 | 06:33/km日期: 2024-07-11 19:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.8
Pace: 07'15" / 07'12" / 10'37" / 06'43" / 10'42" / 06'57" / 06'39" / 06'48" / 06'25" / 05'25" / 05'13" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'03" (+00'50") | 115 / 11115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
135.43 km 
Nike air zoom tival fly3 累積 :
762.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'12" | 00:14'27" |
| 3 | 10'37" | 00:25'04" |
| 4 | 06'43" | 00:31'47" |
| 5 | 10'42" | 00:42'29" |
| 6 | 06'57" | 00:49'26" |
| 7 | 06'39" | 00:56'05" |
| 8 | 06'48" | 01:02'53" |
| 9 | 06'25" | 01:09'18" |
| 10 | 05'25" | 01:14'43" |
| 11 | 05'13" | 01:19'56" |
| 11.1 | 06'03" | 01:20'38" |
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