張艾薇 2016/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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8.1 km | 00:54:40 | 06:43/km

日期: 2016-08-16 04:31 - 地點: 亂跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 06'35" / 06'21" / 06'40" / 06'42" / 06'36" / 06'27" / 06'17" / 06'25" / 21'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'32" (+00'13")

979 / 979

2

06'27"

(12'51")

06'23" (+00'04")

1008 / 1987

3

06'37"

(19'28")

06'34" (+00'15")

1006 / 2994

4

06'50"

(26'18")

06'45" (+00'26")

1010 / 4004

5

06'36"

(32'54")

06'32" (+00'13")

1008 / 5012

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

·

花蓮

張艾薇

·

早安嘍加油^_^

8月累積里程 : 331.26 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

Alwin, 揪ㄞ水和其他 29 人說推

·

觀看另 4 則留言

Allen簡吉良晚安，運動快樂！

2016-08-16 17:44 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 堅持下去就對了。

2016-08-16 23:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'21"	00:12'56"
3	06'40"	00:19'36"
4	06'42"	00:26'18"
5	06'36"	00:32'54"
6	06'27"	00:39'21"
7	06'17"	00:45'38"
8	06'25"	00:52'03"
8.1	21'23"	00:54'40"

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