10.1 km | 01:04:36 | 06:24/km日期: 2024-07-10 06:27 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.5
Pace: 06'36" / 07'42" / 06'05" / 06'32" / 07'11" / 06'23" / 06'09" / 06'24" / 07'38" / 06'28" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" | 82 / 10082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
354.07 km 
Decathlon Jogflow 100 累積 :
767.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'42" | 00:14'18" |
| 3 | 06'05" | 00:20'23" |
| 4 | 06'32" | 00:26'55" |
| 5 | 07'11" | 00:34'06" |
| 6 | 06'23" | 00:40'29" |
| 7 | 06'09" | 00:46'38" |
| 8 | 06'24" | 00:53'02" |
| 9 | 07'38" | 01:00'40" |
| 10 | 06'28" | 01:07'08" |
| 10.1 | 05'27" | 01:07'35" |
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