7.5 km | 00:48:34 | 06:28/km日期: 2024-07-21 17:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 36°C - 濕度: 57.6
Pace: 06'19" / 06'17" / 06'27" / 06'38" / 06'31" / 06'25" / 06'40" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'17") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
28.86 km 
nike Pegasus 4 累積 :
306.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'17" | 00:12'36" |
| 3 | 06'27" | 00:19'03" |
| 4 | 06'38" | 00:25'41" |
| 5 | 06'31" | 00:32'12" |
| 6 | 06'25" | 00:38'37" |
| 7 | 06'40" | 00:45'17" |
| 7.5 | 06'35" | 00:48'35" |
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