Jt Yang 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.4 km | 01:00:47 | 07:16/km

日期: 2016-08-18 15:36 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 08'07" / 06'56" / 06'59" / 07'04" / 07'05" / 07'00" / 07'41" / 06'53" / 08'25" /

基本訓練

8月累積里程 : 212.74 km

SPEEDO HYDRO COMFORT 3.0 累積 : 625.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳雨錦, 葉俊洋和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	06'56"	00:15'03"
3	06'59"	00:22'02"
4	07'04"	00:29'06"
5	07'05"	00:36'11"
6	07'00"	00:43'11"
7	07'41"	00:50'52"
8	06'53"	00:57'45"
8.4	07'33"	01:00'47"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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