8.9 km | 00:47:26 | 05:20/km日期: 2024-07-17 17:14 - 地點: 大學甜甜圈 - 天氣: 雨神同行 - 平均心率: 131 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 64.1
Pace: 03'11" / 07'20" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'24" / 05'23" / 07'16" / 02'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+04'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+04'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'45" | 881 / 8881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
160.88 km 
跟上來 綠41 累積 :
815.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 07'20" | 00:10'31" |
| 3 | 05'30" | 00:16'01" |
| 4 | 05'29" | 00:21'30" |
| 5 | 05'27" | 00:26'57" |
| 6 | 05'24" | 00:32'21" |
| 7 | 05'23" | 00:37'44" |
| 8 | 07'16" | 00:45'00" |
| 8.9 | 02'45" | 00:47'26" |
展開計圈分析
留言 
