6.0 km | 00:36:58 | 06:08/km日期: 2016-08-19 22:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 5901 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'09" / 06'24" / 06'07" / 05'51" / 05'44" / 05'23" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+01'49") | 1002 / 1002 | 164 / 84 |
2 | | 06'22" (+00'58") | 1008 / 2010 | 170 / 91 |
3 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 3011 | 168 / 96 |
4 | | 05'50" (+00'26") | 1004 / 4015 | 164 / 104 |
5 | | 05'42" (+00'18") | 1003 / 5019 | 151 / 115 |
6 | | 05'24" | 1003 / 6022 | 135 / 136 |
7 | | 05'31" (+00'07") | 24 / 6046 | 90 / 200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 74.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'24" | 00:13'33" |
3 | 06'07" | 00:19'40" |
4 | 05'51" | 00:25'31" |
5 | 05'44" | 00:31'15" |
6 | 05'23" | 00:36'38" |
6.0 | 13'49" | 00:36'58" |