10.0 km | 01:09:09 | 06:54/km日期: 2024-07-20 18:35 - 地點: 綠空廊道 - 平均心率: 155 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 76
Pace: 05'50" / 06'14" / 06'17" / 06'00" / 06'23" / 07'35" / 07'32" / 07'40" / 07'41" / 07'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'54" (+02'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+00'51") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
135.14 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
1531.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'14" | 00:12'04" |
| 3 | 06'17" | 00:18'21" |
| 4 | 06'00" | 00:24'21" |
| 5 | 06'23" | 00:30'44" |
| 6 | 07'35" | 00:38'19" |
| 7 | 07'32" | 00:45'51" |
| 8 | 07'40" | 00:53'31" |
| 9 | 07'41" | 01:01'12" |
| 10 | 07'55" | 01:09'07" |
| 10.0 | 06'01" | 01:09'09" |
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