6.6 km | 01:17:06 | 11:42/km日期: 2024-07-22 05:22 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.3
Pace: 10'05" / 11'15" / 11'13" / 11'13" / 11'23" / 11'36" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'13" (+00'39") | 438 / 6438 |
| 8 | | 32'18" (+21'44") | 152 / 6590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
273.84 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6302.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 11'15" | 00:21'20" |
| 3 | 11'13" | 00:32'33" |
| 4 | 11'13" | 00:43'46" |
| 5 | 11'23" | 00:55'09" |
| 6 | 11'36" | 01:06'45" |
| 6.6 | 11'46" | 01:13'42" |
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