5.0 km | 00:50:00 | 10:00/km日期: 2024-07-23 17:16 - 地點: 跑步機 - 天氣: 雨 - 平均心率: 164 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'31" / 09'28" / 09'41" / 09'43" / 10'03" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.01 km 
喬山 HORIZON TR5.0 累積 :
1404.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 09'28" | 00:18'59" |
| 3 | 09'41" | 00:28'40" |
| 4 | 09'43" | 00:38'23" |
| 5 | 10'03" | 00:48'26" |
| 5.2 | 09'41" | 00:50'00" |
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