4.0 km | 00:30:25 | 07:34/km日期: 2024-07-13 05:36 - 卡路里: 353 Cal
Pace: 07'29" / 07'38" / 07'43" / 07'29" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 19 / 4019 |
7月累積里程 :
10.47 km 
Saucony 20144-3 累積 :
1181.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'38" | 00:15'07" |
| 3 | 07'43" | 00:22'50" |
| 4 | 07'29" | 00:30'19" |
| 4.0 | 06'49" | 00:30'27" |
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