5.0 km | 00:38:19 | 07:39/km日期: 2024-07-30 06:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 08'07" / 09'02" / 07'38" / 07'41" / 07'26" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.02 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 09'02" | 00:17'09" |
| 3 | 07'38" | 00:24'47" |
| 4 | 07'41" | 00:32'28" |
| 5 | 07'26" | 00:39'54" |
| 5.0 | 05'39" | 00:39'57" |
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