5.5 km | 00:42:23 | 07:46/km日期: 2016-08-23 21:03 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'40" / 07'48" / 08'03" / 07'43" / 07'34" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'17") | 455 / 5455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'48" | 00:15'28" |
| 3 | 08'03" | 00:23'31" |
| 4 | 07'43" | 00:31'14" |
| 5 | 07'34" | 00:38'48" |
| 5.5 | 07'52" | 00:42'23" |
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