8.6 km | 01:06:24 | 07:42/km日期: 2024-08-01 21:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84.7
Pace: 06'09" / 05'53" / 06'26" / 08'30" / 08'04" / 08'39" / 07'34" / 07'55" / 11'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
113.18 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'53" | 00:12'02" |
3 | 06'26" | 00:18'28" |
4 | 08'30" | 00:26'58" |
5 | 08'04" | 00:35'02" |
6 | 08'39" | 00:43'41" |
7 | 07'34" | 00:51'15" |
8 | 07'55" | 00:59'10" |
8.6 | 11'45" | 01:06'24" |