6.2 km | 00:40:08 | 06:27/km日期: 2024-07-31 21:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 89
Pace: 06'38" / 06'31" / 06'40" / 06'32" / 06'25" / 06'07" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 222 / 6222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
36.31 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
464.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'31" | 00:13'09" |
| 3 | 06'40" | 00:19'49" |
| 4 | 06'32" | 00:26'21" |
| 5 | 06'25" | 00:32'46" |
| 6 | 06'07" | 00:38'53" |
| 6.2 | 05'46" | 00:40'10" |
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