Webber 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Webber 台中
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43.7 km | 02:10:53 | 20.0 km/h

日期: 2016-08-07 09:32 - 總爬升: 343 m - 卡路里: 1553 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'53"

(02'53")

21.05 (-306.22)

1008 / 1008

2

03'29"

(06'22")

17.31 (-309.97)

1003 / 2011

3

03'08"

(09'30")

19.25 (-308.02)

1002 / 3014

4

02'58"

(12'28")

20.57 (-306.70)

1014 / 4028

5

02'03"

(14'31")

30.00 (-297.27)

1016 / 5045

展開計圈分析

8月累積里程 : 89.87 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

於菌頡和琦開得勝說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.8	4.0 %
2	17.2	3.9 %
3	19.1	3.2 %
4	20.2	5.0 %
5	29.3	-4.4 %
6	20.6	2.3 %
7	10.4	14.5 %
8	1800.0	-5.8 %
9	25.2	-1.5 %
10	21.3	3.4 %
11	20.3	3.3 %
12	19.4	2.9 %
13	21.2	2.8 %
14	20.7	4.3 %
15	18.8	5.5 %
16	22.9	-1.5 %
17	22.0	3.8 %
18	20.6	4.7 %
19	22.5	4.0 %
20	22.6	2.1 %
21	18.7	2.4 %
22	12.0	7.0 %
23	15.1	-3.0 %
24	26.5	-2.4 %
25	27.3	-2.2 %
26	27.7	-2.3 %
27	29.5	-3.2 %
28	23.5	2.5 %
29	26.7	-3.6 %
30	30.0	-3.8 %
31	25.9	-2.6 %
32	32.4	-2.2 %
33	27.1	-2.6 %
34	20.9	-2.0 %
35	9.5	4.0 %
36	3600.0	-4.4 %
37	25.5	3.5 %
38	15.9	2.7 %
39	18.4	3.6 %
40	20.2	-3.8 %
41	31.3	-2.3 %
42	26.3	-2.9 %
43	25.0	-2.0 %
43.7	4.8	16.0 %

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