7.9 km | 01:31:14 | 11:36/km日期: 2016-08-25 07:52 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'28" / 07'34" / 07'23" / 08'19" / 07'58" / 07'11" / 27'08" / 20'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'08" (+19'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'52" (+13'42") | 863 / 7863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'34" | 00:15'02" |
| 3 | 07'23" | 00:22'25" |
| 4 | 08'19" | 00:30'44" |
| 5 | 07'58" | 00:38'42" |
| 6 | 07'11" | 00:45'53" |
| 7 | 27'08" | 01:13'01" |
| 7.9 | 20'58" | 01:31'08" |
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