9.3 km | 02:14:12 | 14:27/km日期: 2024-08-04 08:29 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.8
Pace: 07'53" / 13'33" / 15'36" / 17'05" / 13'07" / 12'43" / 14'03" / 14'54" / 18'43" / 23'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'32" (+05'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'35" (+07'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'05" (+09'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+05'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'43" (+04'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'02" (+06'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'54" (+07'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'42" (+10'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'13" (+15'21") | 283 / 9283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 268.96 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 13'33" | 00:21'26" |
| 3 | 15'36" | 00:37'02" |
| 4 | 17'05" | 00:54'07" |
| 5 | 13'07" | 01:07'14" |
| 6 | 12'43" | 01:19'57" |
| 7 | 14'03" | 01:34'00" |
| 8 | 14'54" | 01:48'54" |
| 9 | 18'43" | 02:07'37" |
| 9.3 | 23'11" | 02:14'12" |
展開計圈分析
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