阿亮 2016/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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6.4 km | 00:43:06 | 06:45/km

日期: 2016-09-07 21:12 - 地點: 內湖碧湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'28" / 07'25" / 07'07" / 07'44" / 07'55" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'26" (+00'18")

989 / 989

2

07'29"

(14'51")

07'24" (+00'16")

1010 / 1999

3

07'09"

(22'00")

07'08"

1001 / 3001

4

07'44"

(29'44")

07'41" (+00'33")

1004 / 4006

5

07'55"

(37'39")

07'54" (+00'46")

1000 / 5006

6

03'05"

(40'44")

07'05"

435 / 5441

9月累積里程 : 20.23 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6749.3 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 8 years ago

Louis, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'25"	00:14'53"
3	07'07"	00:22'00"
4	07'44"	00:29'44"
5	07'55"	00:37'39"
5.4	06'58"	00:40'44"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"