Archong 2016/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Archong 台中
ID 11519

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15.4 km | 01:29:52 | 05:51/km

日期: 2016-08-26 09:20 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'31" / 06'17" / 06'03" / 05'46" / 05'58" / 06'01" / 05'52" / 05'54" / 05'52" / 05'53" / 05'41" / 05'58" / 05'16" / 05'08" / 05'37" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

06'25" (+01'13")

2023 / 2023

2

11'58"

(24'57")

05'52" (+00'40")

2036 / 4059

3

11'59"

(36'56")

05'56" (+00'44")

2018 / 6078

4

12'03"

(48'59")

05'57" (+00'45")

2024 / 8102

5

11'55"

(01:00'54")

05'52" (+00'40")

2025 / 10128

展開計圈分析

台中

Archong

阮思兆和深般若說推

·

8月累積里程 : 351.62 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1729.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

cathy, 和其他 26 人說推

·

阿sam 衝哥還好今日比較正常 . 不然山上都快被你踩平了XD !

2016-08-26 20:07 ·

2 個人推

2016-08-26 23:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'17"	00:12'48"
3	06'03"	00:18'51"
4	05'46"	00:24'37"
5	05'58"	00:30'35"
6	06'01"	00:36'36"
7	05'52"	00:42'28"
8	05'54"	00:48'22"
9	05'52"	00:54'14"
10	05'53"	01:00'07"
11	05'41"	01:05'48"
12	05'58"	01:11'46"
13	05'16"	01:17'02"
14	05'08"	01:22'10"
15	05'37"	01:27'47"
15.4	05'55"	01:29'52"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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