賴豐文 2016/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

賴豐文桃園
ID 239587

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4.3 km | 00:27:29 | 06:19/km

日期: 2016-08-30 21:54 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 05'09" / 04'52" / 06'46" / 08'13" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

05'03"

1303 / 1303

2

07'36"

(14'12")

06'58" (+01'55")

1089 / 2392

3

08'11"

(22'23")

08'09" (+03'06")

1004 / 3396

4

00'35"

(22'58")

09'48" (+04'45")

59 / 3456

8月累積里程 : 43.63 km

普普二號型號累積 : 212.6 km

Android - OPPO R2001 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Charlie Huang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'52"	00:10'01"
3	06'46"	00:16'47"
4	08'13"	00:25'00"
4.3	07'06"	00:27'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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