杰 2013/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

杰台中
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5.1 km | 00:27:37 | 05:25/km

日期: 2013-09-06 05:54 - 地點: 立人國小 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'23" / 05'30" / 05'45" / 05'13" / 05'08" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'21" (+00'08")

1010 / 1010

2

05'34"

(10'59")

05'31" (+00'18")

1008 / 2018

3

05'49"

(16'48")

05'43" (+00'30")

1016 / 3034

4

05'19"

(22'07")

05'13"

1017 / 4052

5

05'18"

(27'25")

05'14" (+00'01")

1010 / 5062

6

00'12"

(27'37")

07'26" (+02'13")

26 / 5089

9月累積里程 : 114.24 km

NIKE LUNARECLIPSE 3 累積 : 2650.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jackie Yang, 賴訓權和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'30"	00:10'53"
3	05'45"	00:16'38"
4	05'13"	00:21'51"
5	05'08"	00:26'59"
5.1	07'03"	00:27'37"

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