2.7 km | 00:19:39 | 07:20/km日期: 2024-08-05 20:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 84
Pace: 06'58" / 08'14" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'09") | 304 / 304 |
2 | | 18'06" (+13'27") | 83 / 387 |
3 | | 04'40" (+00'01") | 305 / 693 |
4 | | 17'59" (+13'20") | 84 / 778 |
5 | | 04'57" (+00'18") | 311 / 1089 |
6 | | 19'47" (+15'08") | 78 / 1167 |
7 | | 04'58" (+00'19") | 304 / 1472 |
8 | | 17'31" (+12'52") | 86 / 1558 |
9 | | 04'44" (+00'05") | 305 / 1863 |
10 | | 15'32" (+10'53") | 98 / 1961 |
11 | | 04'45" (+00'06") | 310 / 2271 |
12 | | 18'37" (+13'58") | 80 / 2352 |
13 | | 04'39" | 307 / 2659 |
14 | | 12'35" (+07'56") | 18 / 2678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 148.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 08'14" | 00:15'12" |
2.7 | 06'35" | 00:19'40" |