8.1 km | 00:46:26 | 05:45/km日期: 2016-04-01 16:30 - 地點: 南坎溪 - 天氣: 微風的下午 - 平均心率: 175 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'07" / 05'37" / 05'48" / 05'39" / 05'33" / 05'39" / 05'47" / 05'43" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+02'03") | 72 / 8072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'37" | 00:11'44" |
| 3 | 05'48" | 00:17'32" |
| 4 | 05'39" | 00:23'11" |
| 5 | 05'33" | 00:28'44" |
| 6 | 05'39" | 00:34'23" |
| 7 | 05'47" | 00:40'10" |
| 8 | 05'43" | 00:45'53" |
| 8.1 | 07'45" | 00:46'27" |
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