破PB的NaNa 2016/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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7.1 km | 01:16:05 | 10:47/km

日期: 2016-08-30 05:55 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

Pace: 09'00" / 10'30" / 11'03" / 11'17" / 11'12" / 11'07" / 11'28" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

08'57"

990 / 990

2

10'38"

(19'30")

10'28" (+01'31")

1015 / 2005

3

11'03"

(30'33")

11'02" (+02'05")

1001 / 3006

4

11'17"

(41'50")

11'16" (+02'19")

1000 / 4006

5

11'22"

(53'12")

11'16" (+02'19")

1008 / 5015

展開計圈分析

高雄

破PB的NaNa

·

8月累積里程 : 100.23 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 8 years ago

Michael, ricky tseng 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	10'30"	00:19'30"
3	11'03"	00:30'33"
4	11'17"	00:41'50"
5	11'12"	00:53'02"
6	11'07"	01:04'09"
7	11'28"	01:15'37"
7.1	08'35"	01:16'05"

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