5.0 km | 01:08:58 | 13:45/km日期: 2024-08-11 06:02 - 平均心率: 82 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 89
Pace: 18'16" / 11'46" / 10'58" / 16'30" / 11'21" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'15" (+07'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'29" (+05'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
236.02 km 
SKECHERS 54430/BKBL 累積 :
7460.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'16" | 00:18'16" |
| 2 | 11'46" | 00:30'02" |
| 3 | 10'58" | 00:41'00" |
| 4 | 16'30" | 00:57'30" |
| 5 | 11'21" | 01:08'51" |
| 5.0 | 09'36" | 01:09'00" |
留言 
