10.1 km | 01:02:41 | 06:10/km日期: 2024-08-13 17:59 - 天氣: 熱 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.4
Pace: 07'39" / 05'58" / 05'50" / 05'57" / 06'03" / 06'03" / 05'57" / 05'45" / 05'50" / 06'27" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'47") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'59" (+00'13") | 999 / 1998 |
| 3 | | 05'52" (+00'06") | 1006 / 3005 |
| 4 | | 05'53" (+00'07") | 993 / 3998 |
| 5 | | 06'08" (+00'22") | 1002 / 5001 |
| 6 | | 06'01" (+00'15") | 1017 / 6019 |
| 7 | | 05'57" (+00'11") | 999 / 7019 |
| 8 | | 05'46" | 996 / 8015 |
| 9 | | 05'48" (+00'02") | 1002 / 9017 |
| 10 | | 06'28" (+00'42") | 1001 / 10018 |
| 11 | | 06'49" (+01'03") | 136 / 10155 |
基本跑
大熱天每天跑快樂嗎?我沒感覺只為達成自訂目標？若說有只是跑完時瞬間放下的快感！
人生不就如此沒有辛苦那來成就！
真的很期望今晚有個好眠。
8月累積里程 :
277.45 km 
母子🐊 珂枝Y拖三代 累積 :
746.8 kmAndroid - samsung SM-M115F 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 05'58" | 00:13'37" |
| 3 | 05'50" | 00:19'27" |
| 4 | 05'57" | 00:25'24" |
| 5 | 06'03" | 00:31'27" |
| 6 | 06'03" | 00:37'30" |
| 7 | 05'57" | 00:43'27" |
| 8 | 05'45" | 00:49'12" |
| 9 | 05'50" | 00:55'02" |
| 10 | 06'27" | 01:01'29" |
| 10.2 | 06'38" | 01:02'31" |
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