DoerYang 2013/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

DoerYang 新竹
ID 18400

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6.9 km | 00:50:16 | 07:17/km

日期: 2013-09-10 06:05 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 07'16" / 07'28" / 07'20" / 07'08" / 07'24" / 07'28" / 06'59" /

慢速恢復跑，右腳底板有類似足底筋膜炎的疼痛感...
希望只是錯覺...

9月累積里程 : 178.57 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'28"	00:14'44"
3	07'20"	00:22'04"
4	07'08"	00:29'12"
5	07'24"	00:36'36"
6	07'28"	00:44'04"
6.9	06'59"	00:50'16"

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朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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