10.2 km | 01:17:08 | 07:34/km日期: 2024-08-15 19:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'01" / 07'57" / 08'54" / 07'36" / 08'03" / 07'29" / 07'11" / 06'45" / 06'43" / 07'45" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+00'56") | 178 / 10178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.70 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'57" | 00:14'58" |
| 3 | 08'54" | 00:23'52" |
| 4 | 07'36" | 00:31'28" |
| 5 | 08'03" | 00:39'31" |
| 6 | 07'29" | 00:47'00" |
| 7 | 07'11" | 00:54'11" |
| 8 | 06'45" | 01:00'56" |
| 9 | 06'43" | 01:07'39" |
| 10 | 07'45" | 01:15'24" |
| 10.2 | 07'40" | 01:16'46" |
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