8.6 km | 00:54:21 | 06:20/km日期: 2024-08-17 05:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.4
Pace: 06'21" / 06'05" / 06'11" / 10'29" / 05'59" / 06'09" / 06'05" / 07'25" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'25" (+01'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" (+01'17") | 559 / 8559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
272.18 km 母子鱷魚 丫拖跟上來(橘)1號 累積 :
610.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'05" | 00:12'26" |
3 | 06'11" | 00:18'37" |
4 | 10'29" | 00:29'06" |
5 | 05'59" | 00:35'05" |
6 | 06'09" | 00:41'14" |
7 | 06'05" | 00:47'19" |
8 | 07'25" | 00:54'44" |
8.6 | 07'16" | 00:58'48" |