7.7 km | 01:29:24 | 11:35/km日期: 2024-08-16 21:22 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.5
Pace: 12'25" / 06'24" / 06'34" / 08'45" / 06'35" / 06'27" / 18'18" / 33'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+06'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'17" (+11'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 33'54" (+27'30") | 706 / 7706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
90.70 km 
阿母牌 超級耐用 累積 :
3440.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 06'24" | 00:18'49" |
| 3 | 06'34" | 00:25'23" |
| 4 | 08'45" | 00:34'08" |
| 5 | 06'35" | 00:40'43" |
| 6 | 06'27" | 00:47'10" |
| 7 | 18'18" | 01:05'28" |
| 7.7 | 33'53" | 01:29'24" |
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