翁至鴻 2013/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

翁至鴻彰化
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5.2 km | 00:32:18 | 06:11/km

日期: 2013-09-10 21:25 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'35" / 06'05" / 06'08" / 06'01" / 05'54" / 11'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'19"

(01'19")

05'11"

253 / 253

2

01'34"

(02'53")

06'10" (+00'59")

253 / 507

3

01'25"

(04'18")

05'35" (+00'24")

253 / 760

4

01'33"

(05'51")

06'06" (+00'55")

253 / 1014

5

01'38"

(07'29")

06'26" (+01'15")

253 / 1268

展開計圈分析

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距離路跑

9月累積里程 : 102.15 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

鄭月乃, 白玉如(姐刷的是黑卡~~) 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'05"	00:11'40"
3	06'08"	00:17'48"
4	06'01"	00:23'49"
5	05'54"	00:29'43"
5.2	11'11"	00:32'11"

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