5.0 km | 00:26:58 | 05:22/km日期: 2016-08-31 18:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 4612 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 05'29" / 05'13" / 05'42" / 05'16" / 05'01" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'27") | 1001 / 1001 | 169 / 107 |
2 | | 05'16" (+00'15") | 1005 / 2006 | 177 / 106 |
3 | | 05'42" (+00'41") | 1002 / 3009 | 166 / 105 |
4 | | 05'15" (+00'14") | 1008 / 4018 | 171 / 110 |
5 | | 05'01" | 1001 / 5019 | 170 / 116 |
6 | | 05'27" (+00'26") | 24 / 5044 | 150 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'13" | 00:10'42" |
3 | 05'42" | 00:16'24" |
4 | 05'16" | 00:21'40" |
5 | 05'01" | 00:26'41" |
5.0 | 11'36" | 00:26'58" |