7.0 km | 00:39:09 | 05:34/km日期: 2016-09-07 21:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 6386 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'38" / 05'33" / 05'49" / 05'31" / 05'30" / 05'31" / 05'28" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'10") | 1007 / 1007 | 162 / 110 |
| 2 | | 05'31" (+00'06") | 1004 / 2012 | 161 / 112 |
| 3 | | 05'49" (+00'24") | 1008 / 3020 | 161 / 105 |
| 4 | | 05'25" | 1003 / 4023 | 162 / 113 |
| 5 | | 05'30" (+00'05") | 1008 / 5032 | 163 / 110 |
| 6 | | 05'28" (+00'03") | 1007 / 6039 | 165 / 110 |
| 7 | | 05'25" | 1007 / 7047 | 165 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.66 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'33" | 00:11'11" |
| 3 | 05'49" | 00:17'00" |
| 4 | 05'31" | 00:22'31" |
| 5 | 05'30" | 00:28'01" |
| 6 | 05'31" | 00:33'32" |
| 7 | 05'28" | 00:39'00" |
| 7.0 | 09'19" | 00:39'09" |
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