7.7 km | 00:54:33 | 07:03/km日期: 2024-08-29 05:36 - 平均心率: 124 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'57" / 07'30" / 06'40" / 07'09" / 07'09" / 12'48" / 07'26" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'22") | 734 / 7734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.84 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'30" | 00:15'27" |
| 3 | 06'40" | 00:22'07" |
| 4 | 07'09" | 00:29'16" |
| 5 | 07'09" | 00:36'25" |
| 6 | 12'48" | 00:49'13" |
| 7 | 07'26" | 00:56'39" |
| 7.7 | 08'19" | 01:02'46" |
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