4.0 km | 00:38:36 | 09:31/km日期: 2016-09-04 06:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 4508 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 11'02" / 08'16" / 11'03" / 07'26" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'04" (+03'34") | 1006 / 1006 | 111 / 80 |
| 2 | | 08'11" (+00'41") | 1004 / 2010 | 136 / 89 |
| 3 | | 11'00" (+03'30") | 1003 / 3014 | 88 / 102 |
| 4 | | 07'30" | 1006 / 4020 | 149 / 89 |
| 5 | | 12'05" (+04'35") | 52 / 4073 | 66 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.16 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 08'16" | 00:19'18" |
| 3 | 11'03" | 00:30'21" |
| 4 | 07'26" | 00:37'47" |
| 4.1 | 15'35" | 00:38'36" |
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