6.0 km | 00:41:07 | 06:47/km日期: 2016-09-07 18:08 - 地點: 防君子無法防小人綜合體育場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 6865 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'26" / 06'37" / 06'36" / 06'45" / 06'38" / 06'28" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'00") | 1001 / 1001 | 165 / 81 |
| 2 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 2001 | 168 / 88 |
| 3 | | 06'35" (+00'10") | 1006 / 3008 | 168 / 90 |
| 4 | | 06'47" (+00'22") | 1003 / 4011 | 166 / 88 |
| 5 | | 06'36" (+00'11") | 1006 / 5018 | 168 / 89 |
| 6 | | 06'25" | 1008 / 6027 | 165 / 93 |
| 7 | | 08'08" (+01'43") | 53 / 6080 | 147 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'37" | 00:14'03" |
| 3 | 06'36" | 00:20'39" |
| 4 | 06'45" | 00:27'24" |
| 5 | 06'38" | 00:34'02" |
| 6 | 06'28" | 00:40'30" |
| 6.1 | 11'35" | 00:41'07" |
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