6.1 km | 00:38:25 | 06:17/km日期: 2016-09-05 06:27 - 地點: 迎曦 - 平均心率: 148 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 6366 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'14" / 06'07" / 06'15" / 06'23" / 06'15" / 06'25" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'05") | 1001 / 1001 | 165 / 96 |
2 | | 06'08" | 1004 / 2006 | 164 / 98 |
3 | | 06'15" (+00'07") | 1005 / 3012 | 164 / 97 |
4 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 4012 | 167 / 94 |
5 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 5012 | 166 / 95 |
6 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 6013 | 165 / 94 |
7 | | 06'47" (+00'39") | 98 / 6111 | 162 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
53.06 km 廠牌 型號 累積 :
502.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'07" | 00:12'21" |
3 | 06'15" | 00:18'36" |
4 | 06'23" | 00:24'59" |
5 | 06'15" | 00:31'14" |
6 | 06'25" | 00:37'39" |
6.1 | 07'48" | 00:38'25" |