10.1 km | 01:09:27 | 06:54/km日期: 2016-09-10 07:32 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 10774 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 05'51" / 06'05" / 06'55" / 06'39" / 07'26" / 08'30" / 09'14" / 05'55" / 05'47" / 06'34" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'03") | 1002 / 1002 | 172 / 99 |
| 2 | | 06'06" (+00'19") | 1004 / 2007 | 171 / 95 |
| 3 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 3008 | 165 / 87 |
| 4 | | 06'40" (+00'53") | 1004 / 4013 | 163 / 91 |
| 5 | | 07'26" (+01'39") | 1003 / 5017 | 164 / 81 |
| 6 | | 08'28" (+02'41") | 1001 / 6018 | 145 / 81 |
| 7 | | 09'13" (+03'26") | 1006 / 7025 | 113 / 95 |
| 8 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 8025 | 163 / 104 |
| 9 | | 05'47" | 1005 / 9030 | 167 / 103 |
| 10 | | 06'31" (+00'44") | 1001 / 10032 | 150 / 101 |
| 11 | | 06'56" (+01'09") | 50 / 10082 | 128 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.16 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'05" | 00:11'56" |
| 3 | 06'55" | 00:18'51" |
| 4 | 06'39" | 00:25'30" |
| 5 | 07'26" | 00:32'56" |
| 6 | 08'30" | 00:41'26" |
| 7 | 09'14" | 00:50'40" |
| 8 | 05'55" | 00:56'35" |
| 9 | 05'47" | 01:02'22" |
| 10 | 06'34" | 01:08'56" |
| 10.1 | 10'15" | 01:09'27" |
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