15.0 km | 01:23:29 | 05:33/km日期: 2016-09-07 16:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1537 Cal - 總步數: 15076 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 49%
Pace: 06'56" / 05'59" / 05'46" / 05'23" / 05'16" / 05'46" / 05'17" / 05'18" / 05'18" / 05'13" / 05'35" / 05'17" / 05'26" / 05'31" / 05'02" / 22'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+01'58") | 1002 / 1002 | 160 / 89 |
2 | | 06'08" (+01'10") | 1008 / 2011 | 165 / 98 |
3 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 3012 | 173 / 100 |
4 | | 05'23" (+00'25") | 1005 / 4017 | 184 / 100 |
5 | | 05'13" (+00'15") | 1006 / 5023 | 186 / 102 |
6 | | 05'45" (+00'47") | 1002 / 6026 | 172 / 100 |
7 | | 05'17" (+00'19") | 1008 / 7034 | 185 / 102 |
8 | | 05'17" (+00'19") | 1003 / 8037 | 186 / 101 |
9 | | 05'17" (+00'19") | 1002 / 9040 | 187 / 100 |
10 | | 05'12" (+00'14") | 1008 / 10049 | 188 / 102 |
11 | | 05'33" (+00'35") | 1002 / 11052 | 177 / 101 |
12 | | 05'15" (+00'17") | 1007 / 12059 | 188 / 100 |
13 | | 05'26" (+00'28") | 1008 / 13068 | 186 / 98 |
14 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 14068 | 186 / 97 |
15 | | 04'58" | 1001 / 15070 | 189 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
229.96 km 愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 05'59" | 00:12'55" |
3 | 05'46" | 00:18'41" |
4 | 05'23" | 00:24'04" |
5 | 05'16" | 00:29'20" |
6 | 05'46" | 00:35'06" |
7 | 05'17" | 00:40'23" |
8 | 05'18" | 00:45'41" |
9 | 05'18" | 00:50'59" |
10 | 05'13" | 00:56'12" |
11 | 05'35" | 01:01'47" |
12 | 05'17" | 01:07'04" |
13 | 05'26" | 01:12'30" |
14 | 05'31" | 01:18'01" |
15 | 05'02" | 01:23'03" |
15.0 | 22'34" | 01:23'29" |