5.4 km | 00:34:33 | 06:23/km日期: 2016-09-06 18:12 - 地點: 桃園文華國小 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 131 - 卡路里: 364 Cal
Pace: 06'49" / 06'32" / 06'29" / 06'27" / 06'27" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'16") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'28" (+00'02") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'26" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'48" (+01'22") | 381 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
62.35 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
585.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'32" | 00:13'21" |
| 3 | 06'29" | 00:19'50" |
| 4 | 06'27" | 00:26'17" |
| 5 | 06'27" | 00:32'44" |
| 5.2 | 08'40" | 00:34'33" |
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