COLIN CHEN 2016/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

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6.5 km | 00:29:06 | 04:27/km

日期: 2016-09-07 16:39 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 04'39" / 04'21" / 04'26" / 04'29" / 04'34" / 04'25" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'39" (+00'19")

1000 / 1000

2

04'20"

(09'00")

04'20"

1000 / 2000

3

04'25"

(13'26")

04'25" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'29"

(17'55")

04'29" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'33"

(22'29")

04'33" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 310.18 km

母子鱷魚地表最強Y拖一代累積 : 4919.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), Jimmy Liu 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'21"	00:09'00"
3	04'26"	00:13'26"
4	04'29"	00:17'55"
5	04'34"	00:22'29"
6	04'25"	00:26'54"
6.5	04'13"	00:29'06"

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