6.0 km | 00:30:07 | 04:59/km日期: 2013-09-12 21:07 - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'18" / 05'05" / 05'03" / 04'54" / 04'56" / 04'42" / 03'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.47 km 
ASICS TARTHER 30TH 累積 :
1790.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'05" | 00:10'23" |
| 3 | 05'03" | 00:15'26" |
| 4 | 04'54" | 00:20'20" |
| 5 | 04'56" | 00:25'16" |
| 6 | 04'42" | 00:29'58" |
| 6.0 | 03'43" | 00:30'07" |
留言 
