9.3 km | 01:29:14 | 09:35/km日期: 2015-05-25 18:06 - 地點: 群創北廠群樂館 - 平均心率: 158 - 卡路里: 728 Cal
Pace: 09'57" / 09'43" / 08'46" / 09'56" / 08'06" / 09'56" / 10'04" / 09'57" / 09'55" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'55" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'04" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'56" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'55" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'05" (+02'00") | 298 / 9298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 09'43" | 00:19'40" |
| 3 | 08'46" | 00:28'26" |
| 4 | 09'56" | 00:38'22" |
| 5 | 08'06" | 00:46'28" |
| 6 | 09'56" | 00:56'24" |
| 7 | 10'04" | 01:06'28" |
| 8 | 09'57" | 01:16'25" |
| 9 | 09'55" | 01:26'20" |
| 9.3 | 10'05" | 01:29'21" |
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