9.3 km | 01:37:08 | 10:30/km日期: 2015-05-21 18:10 - 地點: 群創北廠群樂館 - 平均心率: 155 - 卡路里: 724 Cal
Pace: 11'32" / 11'17" / 10'43" / 10'49" / 10'20" / 10'39" / 10'10" / 09'58" / 09'33" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'10" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'58" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'51" (+00'18") | 250 / 9250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
67.57 km 
Asics KAYANO 21-Bule 累積 :
1004.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 11'17" | 00:22'49" |
| 3 | 10'43" | 00:33'32" |
| 4 | 10'49" | 00:44'21" |
| 5 | 10'20" | 00:54'41" |
| 6 | 10'39" | 01:05'20" |
| 7 | 10'10" | 01:15'30" |
| 8 | 09'58" | 01:25'28" |
| 9 | 09'33" | 01:35'01" |
| 9.3 | 09'51" | 01:37'29" |
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