7.3 km | 00:42:00 | 05:46/km日期: 2024-09-08 05:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'15" / 05'19" / 05'06" / 05'33" / 05'40" / 05'51" / 06'29" / 06'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.88 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
495.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'19" | 00:11'34" |
3 | 05'06" | 00:16'40" |
4 | 05'33" | 00:22'13" |
5 | 05'40" | 00:27'53" |
6 | 05'51" | 00:33'44" |
7 | 06'29" | 00:40'13" |
7.3 | 06'26" | 00:42'00" |