6.5 km | 00:37:13 | 05:43/km日期: 2022-11-01 21:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'07" / 07'32" / 05'37" / 05'42" / 05'39" / 05'36" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'23") | 144 / 1144 |
3 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 2144 |
4 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 3144 |
5 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 4144 |
6 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 5144 |
7 | | 05'31" | 1000 / 6144 |
8 | | 05'24" | 357 / 6502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 07'32" | 00:13'39" |
3 | 05'37" | 00:19'16" |
4 | 05'42" | 00:24'58" |
5 | 05'39" | 00:30'37" |
6 | 05'36" | 00:36'13" |
6.5 | 05'16" | 00:38'52" |