7.4 km | 00:50:34 | 06:51/km日期: 2024-09-11 17:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.8
Pace: 06'12" / 06'07" / 06'02" / 06'21" / 06'41" / 07'20" / 09'16" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+02'07") | 370 / 7370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
178.49 km 
Mizuno Wave Rider 28 累積 :
258.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'07" | 00:12'19" |
| 3 | 06'02" | 00:18'21" |
| 4 | 06'21" | 00:24'42" |
| 5 | 06'41" | 00:31'23" |
| 6 | 07'20" | 00:38'43" |
| 7 | 09'16" | 00:47'59" |
| 7.4 | 08'10" | 00:51'01" |
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