10.0 km | 00:56:41 | 05:39/km日期: 2024-09-12 20:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.5
Pace: 05'59" / 05'44" / 05'37" / 05'42" / 05'32" / 05'37" / 05'35" / 05'47" / 05'42" / 05'22" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.62 km 
ASICS HYPER SPEED 紅色 累積 :
166.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'44" | 00:11'43" |
3 | 05'37" | 00:17'20" |
4 | 05'42" | 00:23'02" |
5 | 05'32" | 00:28'34" |
6 | 05'37" | 00:34'11" |
7 | 05'35" | 00:39'46" |
8 | 05'47" | 00:45'33" |
9 | 05'42" | 00:51'15" |
10 | 05'22" | 00:56'37" |
10.0 | 05'35" | 00:56'41" |