7.4 km | 00:55:33 | 07:28/km日期: 2024-09-14 21:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'15" / 07'05" / 07'23" / 07'11" / 08'52" / 07'08" / 07'07" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+01'03") | 433 / 7433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.63 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'05" | 00:14'20" |
| 3 | 07'23" | 00:21'43" |
| 4 | 07'11" | 00:28'54" |
| 5 | 08'52" | 00:37'46" |
| 6 | 07'08" | 00:44'54" |
| 7 | 07'07" | 00:52'01" |
| 7.4 | 08'09" | 00:55'33" |
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